Comida/Bienestar, Special Projects

Gratis, por la salud / NYC Free Fitness

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La Alcaldía de la Ciudad de Nueva York te ayuda a cumplir una de tus metas del Nuevo Año con su programa gratuito Ponte en forma (Shape Up, en inglés).

Este año, en al menos 170 locaciones en los cinco condados de la ciudad podrás ejercitarte y mover el esqueleto sin costo al bolsillo, en el horario y lugar que mejor te convenga. Sigue leyendo “Gratis, por la salud / NYC Free Fitness”

Comida/Bienestar

Dieta para el Nuevo Año

Los temas de salud y alimentación tomaron las portadas en 2015, ya fuera por la incertidumbre para alimentar a 9 mil millones de humanos para 2050 o por lo mucho que nos cuesta dejar las carnes procesadas, que nos incrementa la posibilidad de padecer cáncer de colon.

Por esto, el nuevo año es un buen momento para organizar una rutina alimentaria distinta. Y en el caso de los que sufrimos de estreñimiento tenemos que ser más cautelosos para no quedarnos en tremendo tapón. Sigue leyendo “Dieta para el Nuevo Año”